Ernährung ist, neben Bewegung, der wichtigste Punkt in der Gesundheitsprophylaxe. Doch die permanent neu entwickelten Diäten (welche so gut wie nie nachhaltigen Erfolg bringen und oft sogar gesundheitlich nicht ganz unbedenklich sind) und das mittlerweile beinahe unüberschaubare Angebot an Nahrungsmitteln, machen es den Menschen zunehmend schwer, die richtige Wahl und die richtige Menge an Nahrung zu treffen.

Durch die Moving Ernährungschecks, die in der Mitgliedschaft inkludiert sind, wollen wir unseren Mitgliedern eine natürliche, ausgewogene und gesunde Ernährungsweise abseits jeglicher Arten von Diäten näher bringen, denn die Voraussetzung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist eine ausgewogene Ernährung. Nach einem ausführlichen Aufnahmegespräch bekommt ihr einfache, und im oft stressigen Alltag ohne Probleme umsetzbare Empfehlungen für alle eure Anliegen (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Entschlackung, etc.) um einen Weg in ein neues Wohlbefinden zu erreichen.

In diesen Ernährungsempfehlungen verbindet die Moving Ernährungstrainerin das Wissen der westlichen Ernährung (das Wissen um die lebensnotwendigen Vitamine und Nährstoffe) und das Wissen um die Thermik und Auswirkung der verschiedenen Nahrungsmittel auf den menschlichen Körper aus der östlichen Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin, zu einem ganzheitlichen Ernährungskonzept welches der Gesundheitsvorsorge, einem gesteigerten Wohlbefinden und einem wohlgeformten Körper dient.

Des Weiteren werdet ihr hier auf der Homepage, der jeweiligen Jahreszeit entsprechend, regelmäßig mit Ernährungstipps und Rezepten versorgt, diese sind nach den Prinzipien der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) aufgebaut. Diese Lehre teilt alle Nahrungsmittel in 5 Elemente (Holz, Erde, Metall, Wasser und Feuer) und jedes dieser Elemente ist einem Organpaar im Körper zugeordnet. Eine Mahlzeit ist nach dieser Lehre dann vollständig, wenn aus jedem Element ein Nahrungsmittel enthalten ist, um eine Stärkung des gesamten Organismus zu erreichen.

Zu den aktuellen Ernährungstipps!

Klingt kompliziert? Ist es aber nicht! Wenn ihr Interesse an mehr Informationen darüber oder einem Ernährungscheck habt, einfach einen Termin an der Rezeption vereinbaren!